Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje pleče
Kalorije in hranilne vrednosti
sprednja četrtina, ločljivo pusto meso in maščoba, počasi pečeno
289
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe23 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 289 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 23 g 30%
- Nasičene maščobe 9,1 g 45%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 42 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 53 g | 0 g | 58 g |
Podobna živila
- Jagnječja plečacela, roka in lopatica, ločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo264 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, počasi pečeno294 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti iz plečetasprednja četrtina, ločljivo pusto meso in maščoba, dušeno320 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnozadnji del, brez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, počasi pečeno207 kcal / 100 g
- Ovčja plečkapusta, za pečenje, surova140 kcal / 100 g
- Polovična jagnječja plečadušeno v loncu, pusto in mastno324 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto235 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečaroka in lopatica, ločljivo pusto in mastno meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja kračasprednja četrt, ločljivo pusto meso in maščoba, dušeno256 kcal / 100 g
- Cela jagnječja lopaticaavstralski, uvožen, svež, roka in lopatica, z izločljivo pustoto in maščobo, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano296 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje pleče
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje pleče?
100 g živila Jagnječje pleče vsebuje 289 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje pleče?
50 g živila Jagnječje pleče vsebuje 145 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje pleče?
150 g živila Jagnječje pleče vsebuje 434 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje pleče?
200 g živila Jagnječje pleče vsebuje 578 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje pleče?
250 g živila Jagnječje pleče vsebuje 723 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1209 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
