Veste, kaj je na vašem krožniku

jabolko gala

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo, z lupino

57
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH11 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 57 kcal —
  • Beljakovine 0,3 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 2,3 g 8%
  • Sladkorji 10 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Holin 3,4 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalij 108 mg 2%
  • Cink 0,05 mg 0%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g570,3 g11 g0,1 g
50 g50 g290,1 g5,7 g0,1 g
150 g150 g860,4 g17 g0,2 g
200 g200 g1140,5 g23 g0,2 g
250 g250 g1430,6 g29 g0,3 g

Vprašanja o živilu jabolko gala

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jabolko gala?

100 g živila jabolko gala vsebuje 57 kcal, 0,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jabolko gala?

50 g živila jabolko gala vsebuje 29 kcal, 0,1 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jabolko gala?

150 g živila jabolko gala vsebuje 86 kcal, 0,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila jabolko gala?

200 g živila jabolko gala vsebuje 114 kcal, 0,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila jabolko gala?

250 g živila jabolko gala vsebuje 143 kcal, 0,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7216 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin