Veste, kaj je na vašem krožniku

hruška

Kalorije in hranilne vrednosti

50
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 50 kcal —
  • Beljakovine 0,3 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Vlaknine 3,1 g 11%
  • Sladkorji 9,4 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,91 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Železo 0,08 mg 0%
  • Magnezij 5,3 mg 1%
  • Fosfor 9,6 mg 1%
  • Kalij 110 mg 2%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g500,3 g11 g–
50 g50 g250,1 g5,7 g–
150 g150 g750,4 g17 g–
200 g200 g990,5 g23 g–
250 g250 g1240,6 g29 g–

Vprašanja o živilu hruška

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila hruška?

100 g živila hruška vsebuje 50 kcal, 0,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila hruška?

50 g živila hruška vsebuje 25 kcal, 0,1 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila hruška?

150 g živila hruška vsebuje 75 kcal, 0,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila hruška?

200 g živila hruška vsebuje 99 kcal, 0,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila hruška?

250 g živila hruška vsebuje 124 kcal, 0,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 13397 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin