Veste, kaj je na vašem krožniku

Breskev

Kalorije in hranilne vrednosti

meso brez kože, brez koščice, surovo, povprečno

44
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH9,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 44 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 7,7 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 7,5 µg 1%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 4,1 mg 0%
  • Železo 0,11 mg 1%
  • Magnezij 6,7 mg 2%
  • Fosfor 17,3 mg 1%
  • Kalij 184 mg 4%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g440,7 g9,7 g–
50 g50 g220,3 g4,9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891,3 g20 g–
250 g250 g1111,7 g24 g–

Vprašanja o živilu Breskev

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breskev?

100 g živila Breskev vsebuje 44 kcal, 0,7 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breskev?

50 g živila Breskev vsebuje 22 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breskev?

150 g živila Breskev vsebuje 67 kcal, 1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breskev?

200 g živila Breskev vsebuje 89 kcal, 1,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breskev?

250 g živila Breskev vsebuje 111 kcal, 1,7 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 13398 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin