Veste, kaj je na vašem krožniku

hrrustljav bel kruh

Kalorije in hranilne vrednosti

nerrezan, svež, velik

247
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH52 g
Maščobe1,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 247 kcal —
  • Beljakovine 9,2 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 52 g 19%
  • Maščobe 1,6 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 2,8 g 10%
  • Sladkorji 2,8 g —
  • Natrij 400 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 172 mg 13%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalij 135 mg 3%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2479,2 g52 g1,6 g
50 g50 g1244,6 g26 g0,8 g
150 g150 g37114 g79 g2,4 g
200 g200 g49418 g105 g3,2 g
250 g250 g61823 g131 g4 g

Vprašanja o živilu hrrustljav bel kruh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila hrrustljav bel kruh?

100 g živila hrrustljav bel kruh vsebuje 247 kcal, 9,2 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila hrrustljav bel kruh?

50 g živila hrrustljav bel kruh vsebuje 124 kcal, 4,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila hrrustljav bel kruh?

150 g živila hrrustljav bel kruh vsebuje 371 kcal, 14 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila hrrustljav bel kruh?

200 g živila hrrustljav bel kruh vsebuje 494 kcal, 18 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila hrrustljav bel kruh?

250 g živila hrrustljav bel kruh vsebuje 618 kcal, 23 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-923 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin