Veste, kaj je na vašem krožniku

kmečki ali toast bel kruh

Kalorije in hranilne vrednosti

241
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH50 g
Maščobe2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 241 kcal —
  • Beljakovine 9 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 50 g 18%
  • Maščobe 2 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 2,9 g 10%
  • Sladkorji 2,9 g —
  • Natrij 400 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 172 mg 13%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalij 135 mg 3%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2419 g50 g2 g
50 g50 g1214,5 g25 g1 g
150 g150 g36214 g75 g3 g
200 g200 g48218 g100 g4 g
250 g250 g60323 g125 g5 g

Vprašanja o živilu kmečki ali toast bel kruh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kmečki ali toast bel kruh?

100 g živila kmečki ali toast bel kruh vsebuje 241 kcal, 9 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kmečki ali toast bel kruh?

50 g živila kmečki ali toast bel kruh vsebuje 121 kcal, 4,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kmečki ali toast bel kruh?

150 g živila kmečki ali toast bel kruh vsebuje 362 kcal, 14 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kmečki ali toast bel kruh?

200 g živila kmečki ali toast bel kruh vsebuje 482 kcal, 18 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kmečki ali toast bel kruh?

250 g živila kmečki ali toast bel kruh vsebuje 603 kcal, 23 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-977 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin