Veste, kaj je na vašem krožniku
Hemp seed, hulled, dry
Kalorije in hranilne vrednosti
588
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH2,5 g
Maščobe51 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 588 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 51 g 65%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folati (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 90 mg 7%
- Železo 12,5 mg 69%
- Fosfor 1520 mg 122%
- Kalij 1060 mg 23%
- Cink 9,4 mg 85%
- Selen 36 µg 65%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
Podobna živila
- Protein powder from hemp seed dry337 kcal / 100 g
- Konopljino semeoluščeno617 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Luščena konopljina semena553 kcal / 100 g
- Flour or meal from hemp seed defatted294 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Sementes de cânhamo secas424 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hemp seed, hulled, dry
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hemp seed, hulled, dry?
100 g živila Hemp seed, hulled, dry vsebuje 588 kcal, 30 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hemp seed, hulled, dry?
50 g živila Hemp seed, hulled, dry vsebuje 294 kcal, 15 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hemp seed, hulled, dry?
150 g živila Hemp seed, hulled, dry vsebuje 882 kcal, 45 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hemp seed, hulled, dry?
200 g živila Hemp seed, hulled, dry vsebuje 1176 kcal, 60 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hemp seed, hulled, dry?
250 g živila Hemp seed, hulled, dry vsebuje 1470 kcal, 75 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 127 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
