Veste, kaj je na vašem krožniku
Hamburger with beef and rye bread
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 183 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 281 mg 12%
- Holesterol 29,4 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 66,1 µg 7%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Minerali
- Kalcij 87,1 mg 7%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 27,2 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 22,1 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 8,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,3 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 13 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 17 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 22 g | 35 g | 24 g |
Podobna živila
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger with pork sirloin and rye bread203 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hamburger with beef and rye bread
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger with beef and rye bread?
100 g živila Hamburger with beef and rye bread vsebuje 183 kcal, 8,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger with beef and rye bread?
50 g živila Hamburger with beef and rye bread vsebuje 92 kcal, 4,3 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger with beef and rye bread?
150 g živila Hamburger with beef and rye bread vsebuje 275 kcal, 13 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger with beef and rye bread?
200 g živila Hamburger with beef and rye bread vsebuje 366 kcal, 17 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger with beef and rye bread?
250 g živila Hamburger with beef and rye bread vsebuje 458 kcal, 22 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7107 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
