Veste, kaj je na vašem krožniku
grški jogurt z okusom jagode
Kalorije in hranilne vrednosti
grški, nemasten
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 33 mg 1%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Holin 14 mg 3%
Minerali
- Kalcij 97 mg 7%
- Železo 0,09 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Grški jogurt z okusom jagode Dannon Oikosgrški106 kcal / 100 g
- Nemasten jogurt z okusom jagodeokus jagode
- Grški jogurt z jagodo Dannon Oikosgrški, nemasten84 kcal / 100 g
- Grški jogurt Chobani z jagodogrški, nemasten, s sadjem na dnu79 kcal / 100 g
- Jogurt grškega tipabrez maščob, 0-0,5% maščobe, sadni okus83 kcal / 100 g
- Navadni grški jogurtgrški, nemasten59 kcal / 100 g
- Jagodni jogurtpolno mleko120 kcal / 100 g
- Nemastni sadni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Polnomastni jagodni jogurt84 kcal / 100 g
- Aromatiziran grški jogurt0 % maščobe86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu grški jogurt z okusom jagode
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila grški jogurt z okusom jagode?
100 g živila grški jogurt z okusom jagode vsebuje 82 kcal, 8,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (150 g) živila grški jogurt z okusom jagode?
1 porcija (150 g) živila grški jogurt z okusom jagode vsebuje 123 kcal, 12 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (300 g) živila grški jogurt z okusom jagode?
2 porciji (300 g) živila grški jogurt z okusom jagode vsebuje 246 kcal, 24 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (75 g) živila grški jogurt z okusom jagode?
½ porcije (75 g) živila grški jogurt z okusom jagode vsebuje 62 kcal, 6 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (450 g) živila grški jogurt z okusom jagode?
3 porcije (450 g) živila grški jogurt z okusom jagode vsebuje 369 kcal, 36 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (600 g) živila grški jogurt z okusom jagode?
4 porcije (600 g) živila grški jogurt z okusom jagode vsebuje 492 kcal, 48 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila grški jogurt z okusom jagode?
50 g živila grški jogurt z okusom jagode vsebuje 41 kcal, 4 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila grški jogurt z okusom jagode?
200 g živila grški jogurt z okusom jagode vsebuje 164 kcal, 16 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170901 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
