Veste, kaj je na vašem krožniku
Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos
Kalorije in hranilne vrednosti
grški, nemasten
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 84 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 33 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Minerali
- Kalcij 94 mg 7%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 150 g | 126 | 12 g | 18 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 300 g | 252 | 24 g | 36 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 75 g | 63 | 6 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 450 g | 378 | 36 g | 55 g | 1 g |
| 4 porcije | 600 g | 504 | 48 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 16 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 20 g | 30 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Grški jogurt z vanilijo Dannon Oikosgrški, nemasten85 kcal / 100 g
- Grški jogurt z okusom jagodegrški, nemasten82 kcal / 100 g
- Nemasten jogurt z okusom jagodeokus jagode
- Jogurt grškega tipabrez maščob, 0-0,5% maščobe, sadni okus83 kcal / 100 g
- Navadni grški jogurtgrški, nemasten59 kcal / 100 g
- Aromatiziran grški jogurt0 % maščobe86 kcal / 100 g
- Nemasten grški jogurt z granatnim jabolkom Chobanigrški, nemasten, sadje na dnu80 kcal / 100 g
- Polnomastni jagodni jogurt84 kcal / 100 g
- Nemastni sadni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Nemastni jogurt z jagodo rdečim ribezom in vlakninaminemastno
Vprašanja o živilu Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos?
100 g živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos vsebuje 84 kcal, 8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (150 g) živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos?
1 porcija (150 g) živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos vsebuje 126 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (300 g) živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos?
2 porciji (300 g) živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos vsebuje 252 kcal, 24 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (75 g) živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos?
½ porcije (75 g) živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos vsebuje 63 kcal, 6 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (450 g) živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos?
3 porcije (450 g) živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos vsebuje 378 kcal, 36 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (600 g) živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos?
4 porcije (600 g) živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos vsebuje 504 kcal, 48 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos?
50 g živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos vsebuje 42 kcal, 4 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos?
200 g živila Grški jogurt z jagodo Dannon Oikos vsebuje 168 kcal, 16 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171299 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
