Veste, kaj je na vašem krožniku
Granatno jabolko
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in semena
51
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH12 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,17 mg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,3 g | 30 g | 0,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Granatno jabolko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Granatno jabolko?
100 g živila Granatno jabolko vsebuje 51 kcal, 1,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Granatno jabolko?
50 g živila Granatno jabolko vsebuje 26 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Granatno jabolko?
150 g živila Granatno jabolko vsebuje 77 kcal, 2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Granatno jabolko?
200 g živila Granatno jabolko vsebuje 102 kcal, 2,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Granatno jabolko?
250 g živila Granatno jabolko vsebuje 128 kcal, 3,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-226 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
