Veste, kaj je na vašem krožniku
Granatno jabolko
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in semena, tehtano z lupino
33
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH7,7 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 33 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 7,7 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 7,7 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,11 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Ananassamo mesnati del, surovo, tehtano z lupino in krono20 kcal / 100 g
- Grenivkasamo mesnati del, surovo, tehta se z lupino in pečkami24 kcal / 100 g
- Limonasamo mesnati del, surovo, tehtano z lupino in pečkami9 kcal / 100 g
- Pomarančasamo mesnati del, tehtano z lupino in pečkami27 kcal / 100 g
- Bananasurovo, samo meso, tehtano z lupino51 kcal / 100 g
- Lubenicasamo meso, tehta se celo18 kcal / 100 g
- Pomelosamo mesnati del, stehtano z lupino in peškami18 kcal / 100 g
- Jabolkoza kuhanje, surova, samo meso, tehta z lupino in pecljem/peškami27 kcal / 100 g
- Kruškasurovo, samo meso, olupljeno, tehtano z olupkom in peščiščem31 kcal / 100 g
- Datljisurovo, meso in koža, tehtano s koščicami107 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Granatno jabolko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Granatno jabolko?
100 g živila Granatno jabolko vsebuje 33 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Granatno jabolko?
50 g živila Granatno jabolko vsebuje 17 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Granatno jabolko?
150 g živila Granatno jabolko vsebuje 50 kcal, 1,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Granatno jabolko?
200 g živila Granatno jabolko vsebuje 66 kcal, 1,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Granatno jabolko?
250 g živila Granatno jabolko vsebuje 83 kcal, 2,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-227 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
