Veste, kaj je na vašem krožniku
granadila
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in semena
42
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH7,5 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 42 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 7,5 g 3%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 7,5 g —
- Natrij 28 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,12 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 19 g | 0,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu granadila
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila granadila?
100 g živila granadila vsebuje 42 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila granadila?
50 g živila granadila vsebuje 21 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila granadila?
150 g živila granadila vsebuje 63 kcal, 4,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila granadila?
200 g živila granadila vsebuje 84 kcal, 5,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila granadila?
250 g živila granadila vsebuje 105 kcal, 7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-117 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
