Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji zvitki
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
159
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH1,6 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 159 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 437 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 14 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7 g | 0,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 21 g | 2,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 28 g | 3,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 35 g | 4 g | 28 g |
Podobna živila
- Goveji zvitekdušeno, z omako133 kcal / 100 g
- Goveja ruladapripravljena157 kcal / 100 g
- Telečja ruladapripravljena186 kcal / 100 g
- Goveji ragudomače105 kcal / 100 g
- Goveja koftadomače290 kcal / 100 g
- Telečje meso za ruladeokroglo, surovo89 kcal / 100 g
- Goveje enchiladedomače153 kcal / 100 g
- Mesna štrucadomač213 kcal / 100 g
- Mesna ruladas soljo175 kcal / 100 g
- Svinjska ruladadušena, z osnovno rjavo omako144 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji zvitki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji zvitki?
100 g živila Goveji zvitki vsebuje 159 kcal, 14 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji zvitki?
50 g živila Goveji zvitki vsebuje 80 kcal, 7 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji zvitki?
150 g živila Goveji zvitki vsebuje 239 kcal, 21 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji zvitki?
200 g živila Goveji zvitki vsebuje 318 kcal, 28 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji zvitki?
250 g živila Goveji zvitki vsebuje 398 kcal, 35 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-588 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
