Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
z neodstranjeno maščobo, pečen, ocvrt, pečen na žaru ali žaru na oglje, z dodano maščobo
196
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 196 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
- Goveji zrezek ali pečenkasestavljeni kosi, pusti in mastni, kuhano245 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za cvrtjepripravljen140 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz hrbtagloboko zamrznjen, pečen brez maščobe, v ponvi166 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pljučnepećeno na žaru/praženo v ponvi182 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz vratubrez kosti, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru267 kcal / 100 g
- Svinjski zrezekmaščoba ni odstranjena, pečeno, ocvrto ali pripravljeno na žaru, z dodano maščobo234 kcal / 100 g
- Goveja pečenkamaščoba ni odstranjena, pečeno, dodana maščoba220 kcal / 100 g
- Svinjski kotletz neodstranjeno maščobo, pečen, ocvrt, pražen, pečen na žaru ali pripravljen na žaru, z dodano maščobo223 kcal / 100 g
- Telečji zrezekmaščoba ni odstranjena, pečena v pečici, pečena, ocvrta, na žaru ali žaru na oglje, brez dodane maščobe156 kcal / 100 g
- Ribeye zrezekgovedina, pečeno brez maščobe202 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji zrezek?
100 g živila Goveji zrezek vsebuje 196 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji zrezek?
50 g živila Goveji zrezek vsebuje 98 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji zrezek?
150 g živila Goveji zrezek vsebuje 294 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji zrezek?
200 g živila Goveji zrezek vsebuje 392 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji zrezek?
250 g živila Goveji zrezek vsebuje 490 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: ausnut F000871 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
