Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji file
Kalorije in hranilne vrednosti
pečen v pečici, srednje pečen, brez dodane maščobe in soli
147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 48 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 28 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 42 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 55 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 69 g | 0 g | 10 g |
Podobna živila
- Goveji file ribeyebrez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Paniran goveji filebrez maščobe, paniran z jajcem in drobtinami, ocvrt na sojinem olju, neslan275 kcal / 100 g
- Goveja pljučna pečenkabrez maščobe, pečeno na žaru, z maslom, s soljo264 kcal / 100 g
- Telečji filepečeno brez maščobe (v pečici)135 kcal / 100 g
- Goveji rostbifbrez maščobe, pečeno na žaru/pečeno, brez olja, brez soli187 kcal / 100 g
- Goveji filejski zrezekločljivi pusti del in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, kakovost select, surov249 kcal / 100 g
- Zrezek iz govejega filejaocvrt180 kcal / 100 g
- Svinjski filepečeno v ponvi (brez dodane maščobe in soli)153 kcal / 100 g
- Govedinapečena, brez omake192 kcal / 100 g
- Goveje stegnokuhano, brez olja, s soljo212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji file
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji file?
100 g živila Goveji file vsebuje 147 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji file?
50 g živila Goveji file vsebuje 74 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji file?
150 g živila Goveji file vsebuje 221 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji file?
200 g živila Goveji file vsebuje 294 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji file?
250 g živila Goveji file vsebuje 368 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 13262 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
