Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski file
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno v ponvi (brez dodane maščobe in soli)
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 29 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 150 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 59 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 73 g | 0 g | 10 g |
Podobna živila
- Svinjski file mignonkuhano168 kcal / 100 g
- Svinjski file pustisveže, obogateno, file, samo pusti del, surovo106 kcal / 100 g
- Svinjska ribicasveža, samo ločljivi pusti del, surova109 kcal / 100 g
- Svinjska ledjapečena, brez olja, nesoljena200 kcal / 100 g
- Medaljon svinjske ribicepaniran, pečen brez maščobe (v ponvi)171 kcal / 100 g
- Goveji filepečen v pečici, srednje pečen, brez dodane maščobe in soli147 kcal / 100 g
- Svinjski medaljongloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)144 kcal / 100 g
- Pečena svinjska ribicakuhano198 kcal / 100 g
- Rezina svinjske ribiceocvrta128 kcal / 100 g
- Svinjski kotletpečeno v ponvi (brez dodane maščobe in soli)240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski file
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski file?
100 g živila Svinjski file vsebuje 153 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski file?
50 g živila Svinjski file vsebuje 77 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski file?
150 g živila Svinjski file vsebuje 230 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski file?
200 g živila Svinjski file vsebuje 306 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski file?
250 g živila Svinjski file vsebuje 383 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 13269 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
