Veste, kaj je na vašem krožniku

Feijoa

Kalorije in hranilne vrednosti

mesnati del brez kože, surov

Beljakovine0,7 g
OH8,2 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
  • Maščobe 0,4 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 6,4 g 23%
  • Sladkorji 8,2 g —
  • Natrij 3 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 32,9 mg 37%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 0,14 mg 1%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalij 172 mg 4%
  • Cink 0,06 mg 1%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g–0,7 g8,2 g0,4 g
50 g50 g–0,4 g4,1 g0,2 g
150 g150 g–1,1 g12 g0,6 g
200 g200 g–1,4 g16 g0,8 g
250 g250 g–1,8 g21 g1,1 g

Vir: ANSES–Ciqual (France) 13061 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin