Veste, kaj je na vašem krožniku
Egg salad sandwich on white
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 402 mg 17%
- Holesterol 205 mg 68%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 21,5 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Holin 166 mg 30%
Minerali
- Kalcij 98 mg 8%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 0,87 mg 8%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 16 g | 17 g |
| 1 porcija | 270 g | 702 | 27 g | 44 g | 45 g |
| 2 porciji | 540 g | 1404 | 54 g | 88 g | 90 g |
| ½ porcije | 135 g | 351 | 14 g | 22 g | 22 g |
| 3 porcije | 810 g | 2106 | 81 g | 132 g | 135 g |
| 4 porcije | 1080 g | 2808 | 108 g | 176 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5 g | 8,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 20 g | 33 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 25 g | 41 g | 42 g |
Podobna živila
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Egg salad sandwich on white
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg salad sandwich on white?
100 g živila Egg salad sandwich on white vsebuje 260 kcal, 10 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (270 g) živila Egg salad sandwich on white?
1 porcija (270 g) živila Egg salad sandwich on white vsebuje 702 kcal, 27 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (540 g) živila Egg salad sandwich on white?
2 porciji (540 g) živila Egg salad sandwich on white vsebuje 1404 kcal, 54 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 90 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (135 g) živila Egg salad sandwich on white?
½ porcije (135 g) živila Egg salad sandwich on white vsebuje 351 kcal, 14 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (810 g) živila Egg salad sandwich on white?
3 porcije (810 g) živila Egg salad sandwich on white vsebuje 2106 kcal, 81 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 135 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1080 g) živila Egg salad sandwich on white?
4 porcije (1080 g) živila Egg salad sandwich on white vsebuje 2808 kcal, 108 g beljakovin, 176 g ogljikovih hidratov in 180 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg salad sandwich on white?
50 g živila Egg salad sandwich on white vsebuje 130 kcal, 5 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg salad sandwich on white?
150 g živila Egg salad sandwich on white vsebuje 390 kcal, 15 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 32203010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
