Veste, kaj je na vašem krožniku
Čips
Kalorije in hranilne vrednosti
rahlo soljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 560 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 35 g 45%
- Nasičene maščobe 5,5 g 27%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 187 mg 8%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 27,3 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 12,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 62 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 1304 mg 28%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 6,7 g | 49 g | 35 g |
| 1 porcija | 28 g | 157 | 1,9 g | 14 g | 9,9 g |
| 2 porciji | 56 g | 314 | 3,8 g | 28 g | 20 g |
| ½ porcije | 14 g | 78 | 0,9 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 porcije | 84 g | 470 | 5,6 g | 41 g | 30 g |
| 4 porcije | 112 g | 627 | 7,5 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 3,4 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 10 g | 74 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 13 g | 99 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 17 g | 123 g | 89 g |
Podobna živila
- Tortiljin čipsprigrizki, z malo maščob, nesoljeni416 kcal / 100 g
- Bananov čipsprigrizki519 kcal / 100 g
- Pita čipssoljeno457 kcal / 100 g
- Čips iz sladkega krompirjaprigrizki, nesoljeno532 kcal / 100 g
- Krompirjev čipsdrugi okusi500 kcal / 100 g
- Krompirjevi paličicekrompir, paličice, povprečno522 kcal / 100 g
- Krompirjev prigrizektip pringle, ocvrt v rastlinskem olju519 kcal / 100 g
- Krompirjevi prigrizkiekstrudirani490 kcal / 100 g
- Krompirjeve palčke522 kcal / 100 g
- Začinjeni pomfritzamrznjen izdelek168 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čips
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čips?
100 g živila Čips vsebuje 560 kcal, 6,7 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28 g) živila Čips?
1 porcija (28 g) živila Čips vsebuje 157 kcal, 1,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56 g) živila Čips?
2 porciji (56 g) živila Čips vsebuje 314 kcal, 3,8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14 g) živila Čips?
½ porcije (14 g) živila Čips vsebuje 78 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (84 g) živila Čips?
3 porcije (84 g) živila Čips vsebuje 470 kcal, 5,6 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (112 g) živila Čips?
4 porcije (112 g) živila Čips vsebuje 627 kcal, 7,5 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čips?
50 g živila Čips vsebuje 280 kcal, 3,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čips?
150 g živila Čips vsebuje 840 kcal, 10 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174805 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
