Veste, kaj je na vašem krožniku

Čips

Kalorije in hranilne vrednosti

narejeno iz posušenega krompirja (oblikovano), pečeno

470
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH67 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 470 kcal —
  • Beljakovine 5 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 67 g 24%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 2,6 g 13%
  • Vlaknine 4,8 g 17%
  • Sladkorji 5 g —
  • Natrij 536 mg 23%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 31,6 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 125 mg 10%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 43 mg 10%
  • Fosfor 274 mg 22%
  • Kalij 721 mg 15%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Baker 0,1 mg 12%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4705 g67 g18 g
50 g50 g2352,5 g33 g9,1 g
150 g150 g7057,5 g100 g27 g
200 g200 g94010 g133 g36 g
250 g250 g117513 g167 g46 g

Vprašanja o živilu Čips

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čips?

100 g živila Čips vsebuje 470 kcal, 5 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čips?

50 g živila Čips vsebuje 235 kcal, 2,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čips?

150 g živila Čips vsebuje 705 kcal, 7,5 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čips?

200 g živila Čips vsebuje 940 kcal, 10 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čips?

250 g živila Čips vsebuje 1175 kcal, 13 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 5507 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin