Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken or turkey creole, without rice
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 364 mg 16%
- Holesterol 55 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 12,1 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 36,9 mg 7%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,89 mg 8%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 14 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 1 porcija | 246 g | 253 | 34 g | 4,6 g | 10 g |
| 2 porciji | 492 g | 507 | 68 g | 9,3 g | 21 g |
| ½ porcije | 123 g | 127 | 17 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 738 g | 760 | 102 g | 14 g | 31 g |
| 4 porcije | 984 g | 1014 | 136 g | 19 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 21 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 28 g | 3,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 35 g | 4,7 g | 11 g |
Podobna živila
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp creole no rice124 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken or turkey creole, without rice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey creole, without rice?
100 g živila Chicken or turkey creole, without rice vsebuje 103 kcal, 14 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (246 g) živila Chicken or turkey creole, without rice?
1 porcija (246 g) živila Chicken or turkey creole, without rice vsebuje 253 kcal, 34 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (492 g) živila Chicken or turkey creole, without rice?
2 porciji (492 g) živila Chicken or turkey creole, without rice vsebuje 507 kcal, 68 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123 g) živila Chicken or turkey creole, without rice?
½ porcije (123 g) živila Chicken or turkey creole, without rice vsebuje 127 kcal, 17 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (738 g) živila Chicken or turkey creole, without rice?
3 porcije (738 g) živila Chicken or turkey creole, without rice vsebuje 760 kcal, 102 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (984 g) živila Chicken or turkey creole, without rice?
4 porcije (984 g) živila Chicken or turkey creole, without rice vsebuje 1014 kcal, 136 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey creole, without rice?
50 g živila Chicken or turkey creole, without rice vsebuje 52 kcal, 6,9 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey creole, without rice?
150 g živila Chicken or turkey creole, without rice vsebuje 155 kcal, 21 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27441120 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
