Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheeseburger
Kalorije in hranilne vrednosti
enojni, navadna pleskavica, z dodatki in zelenjavo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 254 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 5,2 g 26%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 546 mg 24%
- Holesterol 36 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,96 mg 56%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Holin 37,3 mg 7%
Minerali
- Kalcij 92 mg 7%
- Železo 2,8 mg 15%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 1 porcija | 115 g | 292 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 2 porciji | 230 g | 584 | 30 g | 54 g | 27 g |
| ½ porcije | 57,5 g | 146 | 7,5 g | 14 g | 6,6 g |
| 3 porcije | 345 g | 876 | 45 g | 81 g | 40 g |
| 4 porcije | 460 g | 1168 | 60 g | 108 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,5 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 33 g | 59 g | 29 g |
Podobna živila
- Dvojni cheeseburgerhitra hrana, dvojni, navadna pleskavica, s prilogami282 kcal / 100 g
- Cheeseburger s šunkohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, s šunko, dodatki in zelenjavo286 kcal / 100 g
- Cheeseburger z majonezohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, z dodatki, zelenjava268 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Cheeseburger s slaninohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, z dodatki282 kcal / 100 g
- Hamburgers sirom, za s seboj274 kcal / 100 g
- Običajen enojni hamburgerobičajna mesna polpeta, z dodatki263 kcal / 100 g
- Navadni hamburgernavadna pleskavica, dvonadstropna štručka z začimbami in posebno omako259 kcal / 100 g
- Velik hamburgerena mesna polpeta, z dodatki256 kcal / 100 g
- Klasični hamburger s siromwendy's, s sirom221 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cheeseburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheeseburger?
100 g živila Cheeseburger vsebuje 254 kcal, 13 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (115 g) živila Cheeseburger?
1 porcija (115 g) živila Cheeseburger vsebuje 292 kcal, 15 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (230 g) živila Cheeseburger?
2 porciji (230 g) živila Cheeseburger vsebuje 584 kcal, 30 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (57,5 g) živila Cheeseburger?
½ porcije (57,5 g) živila Cheeseburger vsebuje 146 kcal, 7,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (345 g) živila Cheeseburger?
3 porcije (345 g) živila Cheeseburger vsebuje 876 kcal, 45 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (460 g) živila Cheeseburger?
4 porcije (460 g) živila Cheeseburger vsebuje 1168 kcal, 60 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheeseburger?
50 g živila Cheeseburger vsebuje 127 kcal, 6,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheeseburger?
150 g živila Cheeseburger vsebuje 381 kcal, 20 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170692 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
