Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
navadna pleskavica, dvonadstropna štručka z začimbami in posebno omako
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 259 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Natrij 386 mg 17%
- Holesterol 32 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 23,4 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 194 mg 4%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 porcija | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 porciji | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ porcije | 102,5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 porcije | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 porcije | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Podobna živila
- Hamburgermajhen polpet, solata in preliv, hitra prehrana226 kcal / 100 g
- Dvojni hamburgerhitra prehrana, sendviči in burgerji, običajen, dvojna pleskavica, brez dodatkov295 kcal / 100 g
- Enojni burgers kruhom, prelivom ipd., iz restavracije s hitro prehrano238 kcal / 100 g
- Velik hamburgerena mesna polpeta, z dodatki256 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhitra hrana, enojni, navadna pleskavica, s prilogami270 kcal / 100 g
- Velik enojni hamburgerenojno, velika pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo226 kcal / 100 g
- Dvojni cheeseburgerhitra hrana, dvojni, navadna pleskavica, dvonadstropna štručka z začimbami in posebno omako261 kcal / 100 g
- Navaden hamburgeriz lokala s hrano za s seboj208 kcal / 100 g
- Klasični hamburgerwendy's, brez sira213 kcal / 100 g
- Klasični hamburger s siromwendy's, s sirom221 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni hamburger?
100 g živila Navadni hamburger vsebuje 259 kcal, 12 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (205 g) živila Navadni hamburger?
1 porcija (205 g) živila Navadni hamburger vsebuje 531 kcal, 25 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (410 g) živila Navadni hamburger?
2 porciji (410 g) živila Navadni hamburger vsebuje 1062 kcal, 50 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (102,5 g) živila Navadni hamburger?
½ porcije (102,5 g) živila Navadni hamburger vsebuje 265 kcal, 13 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (615 g) živila Navadni hamburger?
3 porcije (615 g) živila Navadni hamburger vsebuje 1593 kcal, 75 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 82 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (820 g) živila Navadni hamburger?
4 porcije (820 g) živila Navadni hamburger vsebuje 2124 kcal, 100 g beljakovin, 175 g ogljikovih hidratov in 109 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni hamburger?
50 g živila Navadni hamburger vsebuje 130 kcal, 6,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni hamburger?
150 g živila Navadni hamburger vsebuje 389 kcal, 18 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173318 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
