Veste, kaj je na vašem krožniku

Chanterelle, fried

Kalorije in hranilne vrednosti

93
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,4 g
OH1,9 g
Maščobe7,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 93 kcal —
  • Beljakovine 2,4 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
  • Maščobe 7,6 g 10%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 2,8 g 10%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 257 mg 11%
  • Holesterol 3,1 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 148 µg 16%
  • Vitamin C 0,18 mg 0%
  • Vitamin D 7,4 µg 37%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 6,4 mg 0%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalij 552 mg 12%
  • Cink 0,95 mg 9%
  • Baker 0,49 mg 55%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 22 µg 40%
  • Jod 16,7 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g932,4 g1,9 g7,6 g
50 g50 g471,2 g1 g3,8 g
150 g150 g1403,6 g2,9 g12 g
200 g200 g1864,8 g3,8 g15 g
250 g250 g2336,1 g4,8 g19 g

Vprašanja o živilu Chanterelle, fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chanterelle, fried?

100 g živila Chanterelle, fried vsebuje 93 kcal, 2,4 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chanterelle, fried?

50 g živila Chanterelle, fried vsebuje 47 kcal, 1,2 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chanterelle, fried?

150 g živila Chanterelle, fried vsebuje 140 kcal, 3,6 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chanterelle, fried?

200 g živila Chanterelle, fried vsebuje 186 kcal, 4,8 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chanterelle, fried?

250 g živila Chanterelle, fried vsebuje 233 kcal, 6,1 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30478 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin