Veste, kaj je na vašem krožniku
Champignon, fresh
Kalorije in hranilne vrednosti
15
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH0,3 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 15 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 3,2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 1,9 mg 0%
- Železo 0,37 mg 2%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 364 mg 8%
- Cink 0,51 mg 5%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3,2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4,2 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Champignon, fresh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Champignon, fresh?
100 g živila Champignon, fresh vsebuje 15 kcal, 2,1 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Champignon, fresh?
50 g živila Champignon, fresh vsebuje 8 kcal, 1,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Champignon, fresh?
150 g živila Champignon, fresh vsebuje 23 kcal, 3,2 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Champignon, fresh?
200 g živila Champignon, fresh vsebuje 30 kcal, 4,2 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Champignon, fresh?
250 g živila Champignon, fresh vsebuje 38 kcal, 5,3 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 345 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
