Veste, kaj je na vašem krožniku

Tapas, marinated champignon, olive oil

Kalorije in hranilne vrednosti

173
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH0,5 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 173 kcal —
  • Beljakovine 1,8 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 0,1 g —
  • Natrij 302 mg 13%
  • Holesterol 0,03 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12,4 µg 1%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 31,6 µg 8%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 6,4 mg 0%
  • Železo 0,39 mg 2%
  • Magnezij 9,2 mg 2%
  • Fosfor 80,3 mg 6%
  • Kalij 310 mg 7%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Baker 0,18 mg 19%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 8,5 µg 15%
  • Jod 20,3 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1731,8 g0,5 g18 g
50 g50 g870,9 g0,3 g9,1 g
150 g150 g2602,7 g0,8 g27 g
200 g200 g3463,6 g1 g36 g
250 g250 g4334,5 g1,3 g46 g

Vprašanja o živilu Tapas, marinated champignon, olive oil

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tapas, marinated champignon, olive oil?

100 g živila Tapas, marinated champignon, olive oil vsebuje 173 kcal, 1,8 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tapas, marinated champignon, olive oil?

50 g živila Tapas, marinated champignon, olive oil vsebuje 87 kcal, 0,9 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tapas, marinated champignon, olive oil?

150 g živila Tapas, marinated champignon, olive oil vsebuje 260 kcal, 2,7 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tapas, marinated champignon, olive oil?

200 g živila Tapas, marinated champignon, olive oil vsebuje 346 kcal, 3,6 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tapas, marinated champignon, olive oil?

250 g živila Tapas, marinated champignon, olive oil vsebuje 433 kcal, 4,5 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33482 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin