Veste, kaj je na vašem krožniku
Čšnjeva pita
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 246 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,48 mg 3%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 81 mg 2%
- Cink 0,18 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2 g | 39 g | 11 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 74 | 0,6 g | 11 g | 3,1 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 147 | 1,1 g | 22 g | 6,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 37 | 0,3 g | 5,5 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 221 | 1,7 g | 33 g | 9,4 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 295 | 2,3 g | 44 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1 g | 20 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 3 g | 59 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 4 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 5 g | 98 g | 28 g |
Podobna živila
- Ocvrta češnjeva pitaocvrto316 kcal / 100 g
- Boržična pitakomercialno pripravljeno232 kcal / 100 g
- Čšnjev nadev za pitov pločevinki115 kcal / 100 g
- Jabolčna pitapripravljena po receptu265 kcal / 100 g
- Bučna pitakomercialno pripravljeno243 kcal / 100 g
- Nadev za češnjevo pitov pločevinki115 kcal / 100 g
- Čokoladna kremna pitakomercialno pripravljeno353 kcal / 100 g
- Piščančja pitazamrznjena jed, pripravljena204 kcal / 100 g
- Pita z orehi pekankomercialno pripravljena407 kcal / 100 g
- Breskova pita224 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čšnjeva pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čšnjeva pita?
100 g živila Čšnjeva pita vsebuje 260 kcal, 2 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Čšnjeva pita?
1 porcija (28,4 g) živila Čšnjeva pita vsebuje 74 kcal, 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Čšnjeva pita?
2 porciji (56,7 g) živila Čšnjeva pita vsebuje 147 kcal, 1,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Čšnjeva pita?
½ porcije (14,2 g) živila Čšnjeva pita vsebuje 37 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Čšnjeva pita?
3 porcije (85,1 g) živila Čšnjeva pita vsebuje 221 kcal, 1,7 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Čšnjeva pita?
4 porcije (113,4 g) živila Čšnjeva pita vsebuje 295 kcal, 2,3 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čšnjeva pita?
50 g živila Čšnjeva pita vsebuje 130 kcal, 1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čšnjeva pita?
150 g živila Čšnjeva pita vsebuje 390 kcal, 3 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172780 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
