Veste, kaj je na vašem krožniku

Nut, cashew nut, salt

Kalorije in hranilne vrednosti

574
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH19 g
Maščobe46 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 574 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 46 g 59%
  • Nasičene maščobe 7,8 g 39%
  • Vlaknine 3,5 g 13%
  • Sladkorji 4,6 g —
  • Natrij 286 mg 12%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folati (B9) 69,2 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 45 mg 3%
  • Železo 6 mg 33%
  • Magnezij 260 mg 62%
  • Fosfor 490 mg 39%
  • Kalij 565 mg 12%
  • Cink 5,6 mg 51%
  • Baker 2,2 mg 247%
  • Mangan 0,84 mg 37%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g57420 g19 g46 g
50 g50 g28710 g9,4 g23 g
150 g150 g86130 g28 g70 g
200 g200 g114840 g38 g93 g
250 g250 g143550 g47 g116 g

Vprašanja o živilu Nut, cashew nut, salt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nut, cashew nut, salt?

100 g živila Nut, cashew nut, salt vsebuje 574 kcal, 20 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nut, cashew nut, salt?

50 g živila Nut, cashew nut, salt vsebuje 287 kcal, 10 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nut, cashew nut, salt?

150 g živila Nut, cashew nut, salt vsebuje 861 kcal, 30 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nut, cashew nut, salt?

200 g živila Nut, cashew nut, salt vsebuje 1148 kcal, 40 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nut, cashew nut, salt?

250 g živila Nut, cashew nut, salt vsebuje 1435 kcal, 50 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 116 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin