Veste, kaj je na vašem krožniku
Brokoli
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjen, kuhan
33
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH2,5 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 33 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 1,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,5 g | 3,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,6 g | 5 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,8 g | 6,3 g | 1,7 g |
Podobna živila
- Brokoli in cvetačazamrznjeno, kuhano, odcedjeno24 kcal / 100 g
- Zeleni brokolikuhan v destilirani vodi brez soli, odcejen52 kcal / 100 g
- Brokizeleno, kuhano v slani vodi28 kcal / 100 g
- Cvetačagloboko zamrznjena, kuhana29 kcal / 100 g
- Cvet brokolijakuhan, odcejen, brez olja, neslan27 kcal / 100 g
- Špinačagloboko zamrznjena, kuhana20 kcal / 100 g
- Zamrznjen brstični ohrovtgloboko zamrznjen, kuhan40 kcal / 100 g
- Korenjegloboko zamrznjeno, kuhano38 kcal / 100 g
- Broccolinikuhan, pripravljen v mikrovalovni pečici ali kuhan na pari, odcejen30 kcal / 100 g
- Česengloboko zamrznjen, kuhan111 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Brokoli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokoli?
100 g živila Brokoli vsebuje 33 kcal, 2,3 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokoli?
50 g živila Brokoli vsebuje 17 kcal, 1,2 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokoli?
150 g živila Brokoli vsebuje 50 kcal, 3,5 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokoli?
200 g živila Brokoli vsebuje 66 kcal, 4,6 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokoli?
250 g živila Brokoli vsebuje 83 kcal, 5,8 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G312232 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
