Veste, kaj je na vašem krožniku
brezglutenske testenine iz moke rjavega riža
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, tinkyada
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,7 mg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,53 mg 3%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 25 mg 1%
- Cink 0,83 mg 8%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,5 g | 31 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 169 g | 233 | 5,8 g | 52 g | 2,8 g |
| 2 porciji | 338 g | 466 | 12 g | 103 g | 5,6 g |
| ½ porcije | 84,5 g | 117 | 2,9 g | 26 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 507 g | 700 | 18 g | 155 g | 8,5 g |
| 4 porcije | 676 g | 933 | 23 g | 206 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,7 g | 15 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,2 g | 46 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,9 g | 61 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8,7 g | 76 g | 4,2 g |
Podobna živila
- Brezglutenske riževe testenineriževa moka in riževe otrube, kuhano200 kcal / 100 g
- Brezglutenske testeninekoruzna in riževa moka, kuhano179 kcal / 100 g
- Srednjezrnati rjavi rižkuhano112 kcal / 100 g
- Rjavi srednjezrnati kuhani rižkuhano112 kcal / 100 g
- Rjava dolgozrnata rižakuhano (vključuje hrano za USDA program distribucije hrane)123 kcal / 100 g
- Dolgozrnati rjavi rižkuhano123 kcal / 100 g
- Rjavi parboiled riž UNCLE BENS kuhanikuhano, uncle bens147 kcal / 100 g
- Rizovi rezancikuhano108 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu brezglutenske testenine iz moke rjavega riža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža?
100 g živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža vsebuje 138 kcal, 3,5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (169 g) živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža?
1 porcija (169 g) živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža vsebuje 233 kcal, 5,8 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (338 g) živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža?
2 porciji (338 g) živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža vsebuje 466 kcal, 12 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (84,5 g) živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža?
½ porcije (84,5 g) živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža vsebuje 117 kcal, 2,9 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (507 g) živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža?
3 porcije (507 g) živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža vsebuje 700 kcal, 18 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (676 g) živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža?
4 porcije (676 g) živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža vsebuje 933 kcal, 23 g beljakovin, 206 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža?
50 g živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža vsebuje 69 kcal, 1,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža?
150 g živila brezglutenske testenine iz moke rjavega riža vsebuje 207 kcal, 5,2 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172026 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
