Veste, kaj je na vašem krožniku
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 388 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 85 g 31%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 24 g —
- Natrij 488 mg 21%
- Holesterol 0,03 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,86 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Kalcij 13,2 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 49,6 mg 4%
- Kalij 99,5 mg 2%
- Cink 0,31 mg 3%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 5,5 g | 85 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,7 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 8,2 g | 128 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 11 g | 170 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 14 g | 213 g | 4,7 g |
Podobna živila
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrkni obogateno, povprečje386 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
100 g živila Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products vsebuje 388 kcal, 5,5 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
50 g živila Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products vsebuje 194 kcal, 2,7 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
150 g živila Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products vsebuje 582 kcal, 8,2 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
200 g živila Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products vsebuje 776 kcal, 11 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
250 g živila Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products vsebuje 970 kcal, 14 g beljakovin, 213 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33659 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
