Veste, kaj je na vašem krožniku
Corn flakes, average values
Kalorije in hranilne vrednosti
377
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH82 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 377 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 82 g 30%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 7,1 g —
- Natrij 608 mg 26%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 4,3 mg 0%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 15,2 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 103 mg 2%
- Cink 0,27 mg 2%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
Podobna živila
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči373 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrkni obogateno, povprečje386 kcal / 100 g
- Navadni koruzni kosmičineobogateno372 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Corn flakes, average values
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Corn flakes, average values?
100 g živila Corn flakes, average values vsebuje 377 kcal, 7,5 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Corn flakes, average values?
50 g živila Corn flakes, average values vsebuje 188 kcal, 3,7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Corn flakes, average values?
150 g živila Corn flakes, average values vsebuje 565 kcal, 11 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Corn flakes, average values?
200 g živila Corn flakes, average values vsebuje 754 kcal, 15 g beljakovin, 164 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Corn flakes, average values?
250 g živila Corn flakes, average values vsebuje 942 kcal, 19 g beljakovin, 205 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 395 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
