Veste, kaj je na vašem krožniku
Breakfast cereal, Guldkorn
Kalorije in hranilne vrednosti
360
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,2 g
OH78 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 360 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 78 g 28%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 50 g —
- Natrij 5,5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 1,7 mg 144%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 112%
- Niacin (B3) 16,8 mg 105%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 17,3 mg 1%
- Železo 5,9 mg 33%
- Magnezij 56,2 mg 13%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,27 mg 30%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,2 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 195 g | 3,3 g |
Vprašanja o živilu Breakfast cereal, Guldkorn
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breakfast cereal, Guldkorn?
100 g živila Breakfast cereal, Guldkorn vsebuje 360 kcal, 7,2 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breakfast cereal, Guldkorn?
50 g živila Breakfast cereal, Guldkorn vsebuje 180 kcal, 3,6 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breakfast cereal, Guldkorn?
150 g živila Breakfast cereal, Guldkorn vsebuje 540 kcal, 11 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breakfast cereal, Guldkorn?
200 g živila Breakfast cereal, Guldkorn vsebuje 720 kcal, 14 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breakfast cereal, Guldkorn?
250 g živila Breakfast cereal, Guldkorn vsebuje 900 kcal, 18 g beljakovin, 195 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 823 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
