Veste, kaj je na vašem krožniku

Breakfast cereal, Havrefras

Kalorije in hranilne vrednosti

363
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH56 g
Maščobe6,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 363 kcal —
  • Beljakovine 14 g 28%
  • Ogljikovi hidrati 56 g 21%
  • Maščobe 6,6 g 9%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 11 g 38%
  • Sladkorji 8,6 g —
  • Natrij 1225 mg 53%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Tiamin (B1) 1,2 mg 102%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Holin 22,9 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 48,5 mg 4%
  • Železo 6,4 mg 36%
  • Magnezij 102 mg 24%
  • Fosfor 614 mg 49%
  • Kalij 484 mg 10%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Baker 0,48 mg 53%
  • Selen 0,01 µg 0%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g36314 g56 g6,6 g
50 g50 g1827,1 g28 g3,3 g
150 g150 g54521 g85 g10 g
200 g200 g72628 g113 g13 g
250 g250 g90835 g141 g17 g

Vprašanja o živilu Breakfast cereal, Havrefras

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breakfast cereal, Havrefras?

100 g živila Breakfast cereal, Havrefras vsebuje 363 kcal, 14 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breakfast cereal, Havrefras?

50 g živila Breakfast cereal, Havrefras vsebuje 182 kcal, 7,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breakfast cereal, Havrefras?

150 g živila Breakfast cereal, Havrefras vsebuje 545 kcal, 21 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breakfast cereal, Havrefras?

200 g živila Breakfast cereal, Havrefras vsebuje 726 kcal, 28 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breakfast cereal, Havrefras?

250 g živila Breakfast cereal, Havrefras vsebuje 908 kcal, 35 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1126 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin