Veste, kaj je na vašem krožniku

Breakfast cereal, müsli, average values

Kalorije in hranilne vrednosti

379
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH56 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 379 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 56 g 20%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 1,8 g 9%
  • Vlaknine 7,2 g 26%
  • Sladkorji 11 g —
  • Natrij 67,3 mg 3%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folati (B9) 39,4 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 30,7 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 41,6 mg 3%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Magnezij 83,9 mg 20%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Kalij 427 mg 9%
  • Cink 1,8 mg 17%
  • Baker 0,4 mg 44%
  • Selen 4,1 µg 7%
  • Jod 0,91 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g37910 g56 g11 g
50 g50 g1895,1 g28 g5,6 g
150 g150 g56815 g84 g17 g
200 g200 g75820 g112 g22 g
250 g250 g94725 g140 g28 g

Vprašanja o živilu Breakfast cereal, müsli, average values

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breakfast cereal, müsli, average values?

100 g živila Breakfast cereal, müsli, average values vsebuje 379 kcal, 10 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breakfast cereal, müsli, average values?

50 g živila Breakfast cereal, müsli, average values vsebuje 189 kcal, 5,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breakfast cereal, müsli, average values?

150 g živila Breakfast cereal, müsli, average values vsebuje 568 kcal, 15 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breakfast cereal, müsli, average values?

200 g živila Breakfast cereal, müsli, average values vsebuje 758 kcal, 20 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breakfast cereal, müsli, average values?

250 g živila Breakfast cereal, müsli, average values vsebuje 947 kcal, 25 g beljakovin, 140 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 396 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin