Veste, kaj je na vašem krožniku
brancin
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, prostoživeče
98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71,4 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 3,7 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Vitamin B12 4,2 µg 173%
Minerali
- Kalcij 1,6 mg 0%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 28,3 mg 7%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 0,43 mg 4%
- Selen 25,4 µg 46%
- Jod 23,3 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 50 g | 0 g | 4,9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu brancin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila brancin?
100 g živila brancin vsebuje 98 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila brancin?
50 g živila brancin vsebuje 49 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila brancin?
150 g živila brancin vsebuje 147 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila brancin?
200 g živila brancin vsebuje 196 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila brancin?
250 g živila brancin vsebuje 245 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26205 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
