Veste, kaj je na vašem krožniku
Boržična pita
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 232 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 9,9 g —
- Natrij 287 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 50 mg 1%
- Cink 0,16 mg 1%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 66 | 0,5 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5,7 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 33 | 0,3 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 197 | 1,5 g | 29 g | 8,5 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Podobna živila
- Čšnjeva pitakomercialno pripravljeno260 kcal / 100 g
- Borovničev nadev za pitov pločevinki181 kcal / 100 g
- Nadev za boručevo pitov pločevinki181 kcal / 100 g
- Borovničev mafinindustrijsko pripravljeno, vključuje mini mafine375 kcal / 100 g
- Palačinke z borovnicamipripravljeno po receptu222 kcal / 100 g
- Palačinka z borovnicamidomače222 kcal / 100 g
- Jabolčna pitapripravljena po receptu265 kcal / 100 g
- Bučna pitakomercialno pripravljeno243 kcal / 100 g
- Pita z orehi pekankomercialno pripravljena407 kcal / 100 g
- Pita z jabolki in jagodičevjemkupljena zamrznjena, pečena253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Boržična pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Boržična pita?
100 g živila Boržična pita vsebuje 232 kcal, 1,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Boržična pita?
1 porcija (28,4 g) živila Boržična pita vsebuje 66 kcal, 0,5 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Boržična pita?
2 porciji (56,7 g) živila Boržična pita vsebuje 132 kcal, 1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Boržična pita?
½ porcije (14,2 g) živila Boržična pita vsebuje 33 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Boržična pita?
3 porcije (85,1 g) živila Boržična pita vsebuje 197 kcal, 1,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Boržična pita?
4 porcije (113,4 g) živila Boržična pita vsebuje 263 kcal, 2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Boržična pita?
50 g živila Boržična pita vsebuje 116 kcal, 0,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Boržična pita?
150 g živila Boržična pita vsebuje 348 kcal, 2,7 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172778 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
