Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela ledena redkev
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
14
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH1,2 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 14 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Natrij 16 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 29 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,13 mg 1%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Bela redkvica iciclesurovo14 kcal / 100 g
- Bela redkev moolisurovo15 kcal / 100 g
- Orientalska redkev daikonsurovo18 kcal / 100 g
- Redkevsurova16 kcal / 100 g
- Orientalska redkevsurovo18 kcal / 100 g
- Redkvesurove16 kcal / 100 g
- Podolgovata redkevz belo lupino32 kcal / 100 g
- Kliječa semena redkvices semeni, surovo43 kcal / 100 g
- Kalčki redkvicesurovo43 kcal / 100 g
- Rdeča redkvicameso in lupina, surovo12 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bela ledena redkev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela ledena redkev?
100 g živila Bela ledena redkev vsebuje 14 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela ledena redkev?
50 g živila Bela ledena redkev vsebuje 7 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela ledena redkev?
150 g živila Bela ledena redkev vsebuje 21 kcal, 1,7 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela ledena redkev?
200 g živila Bela ledena redkev vsebuje 28 kcal, 2,2 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela ledena redkev?
250 g živila Bela ledena redkev vsebuje 35 kcal, 2,8 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2301 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
