Veste, kaj je na vašem krožniku

Rdeča redkvica

Kalorije in hranilne vrednosti

meso in lupina, surovo

12
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH1,4 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 12 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
  • Maščobe 0,4 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 21 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folati (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalij 209 mg 4%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g120,7 g1,4 g0,4 g
50 g50 g60,4 g0,7 g0,2 g
150 g150 g181,1 g2,1 g0,6 g
200 g200 g241,4 g2,8 g0,8 g
250 g250 g301,8 g3,5 g1 g

Vprašanja o živilu Rdeča redkvica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeča redkvica?

100 g živila Rdeča redkvica vsebuje 12 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeča redkvica?

50 g živila Rdeča redkvica vsebuje 6 kcal, 0,4 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeča redkvica?

150 g živila Rdeča redkvica vsebuje 18 kcal, 1,1 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeča redkvica?

200 g živila Rdeča redkvica vsebuje 24 kcal, 1,4 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeča redkvica?

250 g živila Rdeča redkvica vsebuje 30 kcal, 1,8 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-656 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin