Veste, kaj je na vašem krožniku
bel kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
narezano, ocvrto v repičnem olju
498
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,1 g
OH47 g
Maščobe32 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 498 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 32 g 41%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 406 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,8 mg 45%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 180 mg 14%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 8,1 g | 47 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,1 g | 23 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 12 g | 70 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 16 g | 94 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1245 | 20 g | 117 g | 81 g |
Podobna živila
- Bel kruh z dodanimi vlakninami prepečenz dodanimi vlakninami, prepečen266 kcal / 100 g
- Bel kruh danskega tipadanskega tipa228 kcal / 100 g
- Bel kruh z dodanimi vlakninamiz dodanimi vlakninami224 kcal / 100 g
- Komercialni bel kruh toastirankomercialno, toastirano288 kcal / 100 g
- Beli kruhopečen267 kcal / 100 g
- Bela kruhkomercialni, z dodanimi vlakninami, praženi286 kcal / 100 g
- Beljeni šampinjoniocvrto v repičnem olju106 kcal / 100 g
- Toast kruhopečen
- Beli pšenični kruhav, na osnovi mleka ali vode250 kcal / 100 g
- Rjavi kruhopečen266 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu bel kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bel kruh?
100 g živila bel kruh vsebuje 498 kcal, 8,1 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bel kruh?
50 g živila bel kruh vsebuje 249 kcal, 4,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bel kruh?
150 g živila bel kruh vsebuje 747 kcal, 12 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bel kruh?
200 g živila bel kruh vsebuje 996 kcal, 16 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bel kruh?
250 g živila bel kruh vsebuje 1245 kcal, 20 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1137 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
