Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef and macaroni with cheese sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

137
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,1 g
OH12 g
Maščobe5,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 137 kcal —
  • Beljakovine 9,1 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 5,4 g 7%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 394 mg 17%
  • Holesterol 24 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,73 µg 30%
  • Holin 24,7 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 50 mg 4%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalij 141 mg 3%
  • Cink 1,8 mg 17%
  • Baker 0,07 mg 7%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1379,1 g12 g5,4 g
1 porcija246 g33722 g29 g13 g
2 porciji492 g67445 g58 g27 g
½ porcije123 g16911 g15 g6,7 g
3 porcije738 g101167 g87 g40 g
4 porcije984 g134890 g116 g53 g
50 g50 g694,6 g5,9 g2,7 g
150 g150 g20614 g18 g8,1 g
200 g200 g27418 g24 g11 g
250 g250 g34323 g29 g14 g

Vprašanja o živilu Beef and macaroni with cheese sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef and macaroni with cheese sauce?

100 g živila Beef and macaroni with cheese sauce vsebuje 137 kcal, 9,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (246 g) živila Beef and macaroni with cheese sauce?

1 porcija (246 g) živila Beef and macaroni with cheese sauce vsebuje 337 kcal, 22 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (492 g) živila Beef and macaroni with cheese sauce?

2 porciji (492 g) živila Beef and macaroni with cheese sauce vsebuje 674 kcal, 45 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123 g) živila Beef and macaroni with cheese sauce?

½ porcije (123 g) živila Beef and macaroni with cheese sauce vsebuje 169 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (738 g) živila Beef and macaroni with cheese sauce?

3 porcije (738 g) živila Beef and macaroni with cheese sauce vsebuje 1011 kcal, 67 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (984 g) živila Beef and macaroni with cheese sauce?

4 porcije (984 g) živila Beef and macaroni with cheese sauce vsebuje 1348 kcal, 90 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef and macaroni with cheese sauce?

50 g živila Beef and macaroni with cheese sauce vsebuje 69 kcal, 4,6 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef and macaroni with cheese sauce?

150 g živila Beef and macaroni with cheese sauce vsebuje 206 kcal, 14 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27212050 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin