Veste, kaj je na vašem krožniku

Bean quinoa patty, fried

Kalorije in hranilne vrednosti

226
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,9 g
OH16 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 226 kcal —
  • Beljakovine 8,9 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 13 g 17%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 5,3 g 19%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 395 mg 17%
  • Holesterol 0,56 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 18,8 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5,4 mg 36%
  • Vitamin K 21,7 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 98,7 µg 25%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 71,9 mg 6%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Magnezij 96,6 mg 23%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Kalij 393 mg 8%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Baker 0,46 mg 51%
  • Mangan 1 mg 46%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 26,1 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2268,9 g16 g13 g
50 g50 g1134,4 g7,8 g6,5 g
150 g150 g33913 g23 g20 g
200 g200 g45218 g31 g26 g
250 g250 g56522 g39 g33 g

Vprašanja o živilu Bean quinoa patty, fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean quinoa patty, fried?

100 g živila Bean quinoa patty, fried vsebuje 226 kcal, 8,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean quinoa patty, fried?

50 g živila Bean quinoa patty, fried vsebuje 113 kcal, 4,4 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean quinoa patty, fried?

150 g živila Bean quinoa patty, fried vsebuje 339 kcal, 13 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bean quinoa patty, fried?

200 g živila Bean quinoa patty, fried vsebuje 452 kcal, 18 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bean quinoa patty, fried?

250 g živila Bean quinoa patty, fried vsebuje 565 kcal, 22 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34561 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin