Veste, kaj je na vašem krožniku
Chick pea patty, falafel
Kalorije in hranilne vrednosti
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,5 g
OH14 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 677 mg 29%
- Holesterol 0,43 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 20,6 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 89,6 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 246 mg 19%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 37,4 mg 9%
- Fosfor 281 mg 23%
- Kalij 265 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,21 mg 24%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 30,1 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,5 g | 14 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,7 g | 22 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 29 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 36 g | 11 g |
Podobna živila
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Čičerikin polpet falafelocvrta220 kcal / 100 g
- Čičerikini polpeti falafelocvrti, domači158 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Falafelni čičerikini kroketiocvrti257 kcal / 100 g
- Falafelmajhne čičerikine kroglice, ocvrte v olju193 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chick pea patty, falafel
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chick pea patty, falafel?
100 g živila Chick pea patty, falafel vsebuje 131 kcal, 6,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chick pea patty, falafel?
50 g živila Chick pea patty, falafel vsebuje 66 kcal, 3,2 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chick pea patty, falafel?
150 g živila Chick pea patty, falafel vsebuje 197 kcal, 9,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chick pea patty, falafel?
200 g živila Chick pea patty, falafel vsebuje 262 kcal, 13 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chick pea patty, falafel?
250 g živila Chick pea patty, falafel vsebuje 328 kcal, 16 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28966 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
