Veste, kaj je na vašem krožniku
Barselonski oreščki
Kalorije in hranilne vrednosti
samo jedro
639
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH5,2 g
Maščobe64 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 639 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
- Maščobe 64 g 82%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 170 mg 13%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 200 mg 48%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 940 mg 20%
- Baker 0,96 mg 107%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 11 g | 5,2 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 5,5 g | 2,6 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 16 g | 7,8 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 22 g | 10 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 27 g | 13 g | 160 g |
Podobna živila
- Jadro lešnikasamo jadro650 kcal / 100 g
- Jedrca brazilskega oreščkasamo jedrco683 kcal / 100 g
- Pekanisamo jedrca689 kcal / 100 g
- Lešniki628 kcal / 100 g
- Brazilski oreščkisamo jedrco, tehta z lupinami314 kcal / 100 g
- Lešnik661 kcal / 100 g
- Mandlji cela jedrca554 kcal / 100 g
- Jedrc orehatehtano z lupino295 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Barselonski oreščki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Barselonski oreščki?
100 g živila Barselonski oreščki vsebuje 639 kcal, 11 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Barselonski oreščki?
50 g živila Barselonski oreščki vsebuje 320 kcal, 5,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Barselonski oreščki?
150 g živila Barselonski oreščki vsebuje 959 kcal, 16 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Barselonski oreščki?
200 g živila Barselonski oreščki vsebuje 1278 kcal, 22 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 128 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Barselonski oreščki?
250 g živila Barselonski oreščki vsebuje 1598 kcal, 27 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 160 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-804 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
