Veste, kaj je na vašem krožniku
Barselonske oreščki
Kalorije in hranilne vrednosti
samo jedro, tehtano z lupino
397
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,8 g
OH3,2 g
Maščobe40 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 397 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
- Maščobe 40 g 51%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 120 mg 29%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 580 mg 12%
- Baker 0,59 mg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,8 g | 3,2 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,4 g | 1,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 4,8 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 6,4 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 8 g | 99 g |
Podobna živila
- Jadro lešnikasamo jadro, tehtano z lupino247 kcal / 100 g
- Brazilski oreščkisamo jedrco, tehta z lupinami314 kcal / 100 g
- Pekansamo jedrca, tehtano z lupino337 kcal / 100 g
- Jedrc orehatehtano z lupino295 kcal / 100 g
- Jedrca brazilskega oreščkasamo jedrco683 kcal / 100 g
- Kikirikisamo jedrca, navadno, tehtano z lupino389 kcal / 100 g
- Kostanjevo jedrosurovo, tehtano z lupino140 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Barselonske oreščki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Barselonske oreščki?
100 g živila Barselonske oreščki vsebuje 397 kcal, 6,8 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Barselonske oreščki?
50 g živila Barselonske oreščki vsebuje 199 kcal, 3,4 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Barselonske oreščki?
150 g živila Barselonske oreščki vsebuje 596 kcal, 10 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Barselonske oreščki?
200 g živila Barselonske oreščki vsebuje 794 kcal, 14 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Barselonske oreščki?
250 g živila Barselonske oreščki vsebuje 993 kcal, 17 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-805 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
