Veste, kaj je na vašem krožniku
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 11 g 55%
- Vlaknine 0,1 g 1%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 384 mg 17%
- Holesterol 90,2 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 12,1 µg 60%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamin B12 10,3 µg 430%
Minerali
- Kalcij 199 mg 15%
- Železo 0,66 mg 4%
- Magnezij 26,7 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 347 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 24,2 µg 44%
- Jod 65,7 µg 44%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 15 g | 2,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,6 g | 1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 23 g | 3,1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 31 g | 4,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 38 g | 5,2 g | 52 g |
Podobna živila
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with sour cream oven-baked256 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Potato filled with smoked baltic herring and crème fraiche91 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
100 g živila Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked vsebuje 255 kcal, 15 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
50 g živila Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked vsebuje 128 kcal, 7,6 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
150 g živila Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked vsebuje 383 kcal, 23 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
200 g živila Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked vsebuje 510 kcal, 31 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
250 g živila Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked vsebuje 638 kcal, 38 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34441 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
