Veste, kaj je na vašem krožniku

Herring in garlic or mustard sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

278
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH16 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 278 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 2,6 g 13%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 16 g —
  • Natrij 1373 mg 60%
  • Holesterol 46,8 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 11,6 µg 58%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 12,2 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamin B12 5,3 µg 219%

Minerali

  • Kalcij 62,4 mg 5%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 18,5 mg 4%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalij 146 mg 3%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 16,7 µg 30%
  • Jod 0,01 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g27814 g16 g18 g
50 g50 g1396,8 g8 g8,9 g
150 g150 g41720 g24 g27 g
200 g200 g55627 g32 g36 g
250 g250 g69534 g40 g45 g

Vprašanja o živilu Herring in garlic or mustard sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Herring in garlic or mustard sauce?

100 g živila Herring in garlic or mustard sauce vsebuje 278 kcal, 14 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Herring in garlic or mustard sauce?

50 g živila Herring in garlic or mustard sauce vsebuje 139 kcal, 6,8 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Herring in garlic or mustard sauce?

150 g živila Herring in garlic or mustard sauce vsebuje 417 kcal, 20 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Herring in garlic or mustard sauce?

200 g živila Herring in garlic or mustard sauce vsebuje 556 kcal, 27 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Herring in garlic or mustard sauce?

250 g živila Herring in garlic or mustard sauce vsebuje 695 kcal, 34 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 859 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin