Veste, kaj je na vašem krožniku

Bread, rye, sliced, as purchased

Kalorije in hranilne vrednosti

185
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH32 g
Maščobe1,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 185 kcal —
  • Beljakovine 5,2 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 32 g 11%
  • Maščobe 1,9 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 1%
  • Vlaknine 9,8 g 35%
  • Sladkorji 3,2 g —
  • Natrij 480 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,63 mg 37%
  • Folati (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalij 290 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1855,2 g32 g1,9 g
50 g50 g932,6 g16 g0,9 g
150 g150 g2787,8 g47 g2,8 g
200 g200 g37010 g63 g3,7 g
250 g250 g46313 g79 g4,7 g

Vprašanja o živilu Bread, rye, sliced, as purchased

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread, rye, sliced, as purchased?

100 g živila Bread, rye, sliced, as purchased vsebuje 185 kcal, 5,2 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread, rye, sliced, as purchased?

50 g živila Bread, rye, sliced, as purchased vsebuje 93 kcal, 2,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread, rye, sliced, as purchased?

150 g živila Bread, rye, sliced, as purchased vsebuje 278 kcal, 7,8 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bread, rye, sliced, as purchased?

200 g živila Bread, rye, sliced, as purchased vsebuje 370 kcal, 10 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bread, rye, sliced, as purchased?

250 g živila Bread, rye, sliced, as purchased vsebuje 463 kcal, 13 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) A1177 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin