Veste, kaj je na vašem krožniku

Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Kalorije in hranilne vrednosti

258
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH37 g
Maščobe6,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 258 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 37 g 13%
  • Maščobe 6,2 g 8%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 4%
  • Vlaknine 5,2 g 19%
  • Sladkorji 3,3 g —
  • Natrij 380 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folati (B9) 260 µg 65%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 57 mg 4%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 1,4 mg 12%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g25811 g37 g6,2 g
50 g50 g1295,5 g18 g3,1 g
150 g150 g38716 g55 g9,2 g
200 g200 g51622 g74 g12 g
250 g250 g64527 g92 g15 g

Vprašanja o živilu Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

100 g živila Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased vsebuje 258 kcal, 11 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

50 g živila Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased vsebuje 129 kcal, 5,5 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

150 g živila Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased vsebuje 387 kcal, 16 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

200 g živila Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased vsebuje 516 kcal, 22 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

250 g živila Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased vsebuje 645 kcal, 27 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) A1175 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin